幼兒多元智慧的培養
 
  心理學教授霍華德.戈登在其93年著作Frames of Mind中,對智慧詮釋是解決問題的能力,或製造物品的能力(應用技能)。他將智慧分為八個不同標準:語言智慧(語言及寫作)、數學智慧(邏輯及推理)、 音樂智慧(音樂及節奏)、自然智慧(大自然及生態環境)、空間智慧(方向、繪畫及設計)、體能智慧(運動和知覺)、人際關係智慧(社交及公關),以及自知 智慧(自知及省悟)。
霍華德。戈登將上述各項統稱為多元智慧(Multiple Intelligence),這些智慧以潛能的形態存在,有其個別差異,呈多元性及發展性的。在成長過程中,如有適當的學習環境,各人的多元智慧將會得到高度的發展。
  兒童的心智由內在心智成熟和外在環境刺激的不斷相互作用下發展,無數次學習的經驗成為繼續前進的基礎。大腦是智力活動的主要器官,兒童在發育過程中,需要大量的營養和後天條件反射的培養,才能有良好的智力開發,才能發展潛能,即所謂多元智慧的發展。
  兒童期是腦部成長速度最快的時期,也是智慧發展的黃金時期。綜合各學者的理論和解釋,顯示及早發現幼兒的潛能並加以培養,對他們將來的成就有很大的影響和幫助。
家庭環境與幼兒多元智慧的培養
一、幼兒的安全感和自信心是發展和培養多元智慧的心理基礎
  幼兒需要父母愛心、關心和同情心,在待哺期尤其需要母親的愛和照顧。在溫馨、安寧的家中成長的孩童,其安全感及自信心將有助多元智慧的發展。
二、父母是幼兒多元智慧最先的發現者
   所謂“知子莫若父”,孩子的潛能和個性很容易從生活中表露無遺,只要多留意、觀察和關心,父母將會是幼兒多元智慧最先的發現者。我們很多家長在孩子幼年 時代,不太習慣給予孩子自由,愛子心切到一個接近謬誤的程度,就是捨不得讓孩子碰釘子,怕孩子吃虧,怕孩子嘗試到失敗的滋味。事實上那種硬性的刻板教育, 除了教條,很難真正觀察和發現孩子的潛質和能力,在一條被規定的道路上行走,如何知道他甚至可以登山和游泳?期望太高或過於保護的反面,要麼就是漠不關 心,以致孩子的智慧被埋沒了。父母應把握機會,多接觸年幼的子女,及早發現其多元智慧,按其潛質適當地加以培養。
三、家庭是培養多元智慧的基地
  小孩子生來有種基本的能力:感覺、動作和想像力。初生嬰兒如聾似啞,怎樣變得掌握知識和技能?除了遺傳外,後天的學習環境也是十分重要的。愛迪生說一個人的成功,天才只占1%,努力占99%。對幼兒來說,所謂努力就是父母給予的學習環境。
  幼兒的本能:視覺、味覺、嗅覺、聽覺和觸覺的靈敏度是從刺激反應和聯想的訓練得來的,刺激反應的機會愈多,靈敏度愈大。聽覺的靈敏度最直接影響語言和音樂智慧的發展,而視覺的靈敏度將影響空間、自然及數學智慧的發展。
   父母應盡可能多給予嬰兒刺激感官的機會,增加其靈敏度,這是學習能力的基礎。例如父母可給予幼兒擁抱和愛撫,和他們嬉戲、接觸和談笑,讓他們聆聽稍長的 音樂、兒歌朗誦或歌謠,跟他們講故事,又或進行戶外活動,以及讓他們接觸大自然等。這些血循環境無形中奠定了幼兒日後多元智慧發展的基礎。
學校環境對幼兒多元智慧的培養
一、幼兒老師應明白幼兒心理及其身心發展
   為生計打拼的父母日夜奔波,無暇照顧兒女,幼稚園往往變成教育下一代的重要場所。幼兒智慧發展的培養落在幼師身上,他們承擔了啟蒙和基礎教育的責任。作 為幼師的先決條件是要明白幼兒心理及其身心發展,耐心觀察幼兒的行為,發現幼兒潛在的多元智慧,並提供適當相應的遊戲活動,讓孩子在均衡發展中凸顯出其他 潛質。
二、借助遊戲發現和培養幼兒的多元智慧
  幼兒喜愛遊戲,遊戲使孩子心情愉快、放鬆,令他們容易流露真情,突顯個性。綜合 課程活動可給予幼兒自由發揮的空間,而我們的教育從開始起步階段,就喜歡用灌輸填鴨式教育,也許舊時歷史上的私塾教育例子影響啟蒙教育過於根深蒂固,科學 發展至今,一個再也不單憑國策和文學來進步的時代,一個越創新越超越的時代,任何禁錮的束縛的教育方式,都該質疑和摒棄,讓他們從嘗試創新中發揮及培養多 元智慧。
  多元化、不同興趣角落的課堂佈置,如圖書角、積木角、美術角、自然角、音樂角、木工角等,可讓幼兒自由選擇,按其興趣進入小角落活 動。有經驗的幼師很容易從幼兒進入興趣角玩耍的頻率發現幼兒潛伏的多元智慧,甚至其內心的意欲及情緒表現等。幼師如能及時加以鼓厲和讚賞,將有助其多元智 慧的發展。
三、拓展幼兒的視野
  幼兒生活圈子因為其活動範圍而受限狹窄,家長和幼師除了提供多樣化的教材外,應盡可能多帶孩子進行戶外活動、以大自然為題材的活動教育或參觀活動,如參觀圖書館、博物館、消防隊、郵局、科技館、太空空間等,刺激幼兒的思維,擴展其視野,這將有助幼兒多元智慧的發展。
四、讀、寫、算的準備
  讀、寫、算是研究學問的工具,也是培養幼兒多元智慧所不可或缺的基本能力。讀、寫、算並非指死記硬背的讀書和計算,而是用綜合課程的活動教學法從生活中學習。
   唱遊、朗誦兒歌、講故事、翻閱圖書、以引起幼兒對閱讀的興趣,以及欣賞兒童文學可作為「讀」的準備。畫圖畫、剪貼、搓泥巴、手工的小肌肉活動可作為 「寫」的準備。用實物教學,身體活動、音樂節奏、玩積木、砌拼圖、美術、故事內容,甚至日常生活中的排隊等,都可從中使孩子瞭解數學的概念和運算,可作為 幼兒們學習”算”的準備。孩子有了良好的準備、研究學問的基礎,把握研究學問的基本工具,將有助於多元智慧的發展。
社會環境對幼兒多元智慧的培養
  如今資訊發達,電視、電腦等傳媒深入每個家庭,對幼兒成長產生極大的影響。資訊滲入使不少幼兒變成小成人。他們模擬成人的言行,愈來愈遠離人生中最寶貴而又最短暫、無憂無慮的童年生活。
  作為家庭的未來和希望,成人的社會太早框住我們的孩子,可愛的童心和可貴的童真都被淡忘了。我們應還小孩子應有的童年生活。如盧梭(J.J. Rousseau)的教育理念:尊崇自然,回歸自然
   不少先進國家為了下一代,極有遠見地投放大量資源在博物館、圖書館、郊野公園、各大廣場上,目的讓孩子開闊視野,刺激他們的思考,增加他們的創造力,這 種非形式、不自覺的學習和觀摩對幼兒的影響是極為深遠的。記得有一次在香港參觀化石公園時,見滿地都是小化石,並沒有人把它們撿走,路旁並樹立了一塊小木 牌,寫上“為了我們的下一代,請勿把路上的化石撿走。”真是發人深省!

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健康『鈣』念
在美國,補充鈣質已是全民運動,『鈣片』也成為最受歡迎的營養食品(1)。而在台灣,很多人是在醫師診斷有骨質疏鬆時,甚至發生骨折後,才知道補充『鈣』的重要性。然而,補充『鈣』絕不單只為了預防骨質疏鬆,因『鈣』與全身的神經傳導、訊息傳遞、肌肉收縮、內分泌平衡等正常的生理代謝功能息息相關。
鈣質缺乏與疾病的關係
飲食中鈣不足時,人體的「血鈣平衡系統」會增加副甲狀腺素分泌,溶解骨鈣以維持血鈣的正常濃度。研究指出,人體長期缺鈣,容易使血鈣平衡系統受損,副甲狀 腺素長期受缺鈣的刺激,而進入亢進狀態,持續的過量分泌,而造成骨鈣減少,血液和血管、腦等軟組織的鈣含量增加的反常現象,又被稱為『鈣搬家』,容易引起 鈣沈積在血管壁上,使血管失去彈性,而導致動脈硬化及高血壓;沈積在骨頭某些關鍵部位可致骨質增生(骨刺)。因此,許多研究證實,飲食中長期缺鈣造成的 『鈣搬家』與高血壓、動脈硬化、糖尿病、神經退化性疾病、骨質增生(骨刺)及退化性關節炎等慢性病有關(2,3)
鈣質伴您一生不可少
鈣的攝取充足與否,直接影響骨的型態及質量。在嬰幼兒時期,缺鈣會造成嬰幼兒出牙延遲、O型或X型腿等症狀,甚至會引起肌肉痙攣。而青春發育期的孩子,補 充鈣質可滿足骨骼長度及密度發展的雙重需要。美國婦產科學會亦指出,在懷孕時缺鈣(每天攝取低於600mg)婦女的胎兒,骨質密度遠比正常攝取鈣質者要低 了15%(4)。因此,孕婦都應該至少攝取每天1200-1500mg 以上的鈣質,以滿足胎兒的發育所需,並預防母體骨鈣的流失。在成年期補充鈣質,可因應年老後的骨質流失。婦女在更年期,卵巢荷爾蒙分泌不足,會產生嚴重鈣缺乏的症狀,鈣質可避免婦女在更年期時燥熱、夜間盜汗、抽筋或情緒沮喪等情形,並可預防骨質疏鬆(5)。由於人體對鈣的吸收與年齡成反比,處於老年期的銀髮族對鈣的吸收率較低,補充鈣質更顯得重要。
補充鈣質適量多次效果好
人體對鈣的吸收力有一定的程度。因此,將每日所需的鈣適量多次,在餐後使用能達到最佳的吸收度(6)。鈣在骨骼的堆積是一點一滴的,「細水長流」的補鈣,才是強健骨骼最佳的方法。您我都應要有此健康觀念--補充鈣質,拒絕說『NO』!

參考文獻:
1. 1.Nutr. Today 1996;31(6):226-33
2.J Bone Miner. Metab. 2000;18(4):234-61
3.Indian J Pediatr. 1998 ;65(3):371-81
4.Obstetric and Gynecology 1999;94:577-582
5.Menopause 2001;8(2):84-95
6.Am. J. Clin. Nutr.1989;49:372-6
資料提供:美商威望 營養部 90年8月

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考生如何贏在好眼力
相信每位考生每天埋首苦讀,一定曾有眼冒金星、眼睛不聽使喚、近視度數又 加深的經驗。因為長時間的近距離閱讀,沒有讓睫狀肌有鬆弛休息的機會,非常容 易出現眼睛酸澀漲痛,眼皮沈重、灼熱乾燥感及上眼眶骨壓痛等症狀,有些人形容 就好像眼球要蹦出來一樣。而如果整天坐在冷氣房內,乾燥的空氣,再加上專心看 書使眨眼次數減少,都會加速眼睛表面的淚液蒸發,導致乾眼的症狀,而乾眼症也 是眼睛疲勞的主因之一。 除此之外,中樞神經也可能同時會有疲勞症狀 , 如注意 力不集中、反應遲鈍、頭痛、眼部周圍疼痛、頸背疼痛等情況。當有這些情形發生 時,就是眼睛在抗議了。   
其實,在準備考試的過程中,有一雙「明亮的眼睛」,倒不是說考試時可以派 上用場左顧右盼得高分,而是有健康明亮的眼睛,閱讀起來有一目十行、事半功倍 的效果呢! 所以,我們要告訴您簡單的考生護眼三部曲:

1. 吃出超強眼力的營養大補帖:
每日補充眼睛所需的營養素是刻不容緩的事。因為眼睛細胞需仰賴維生素A、C 、B群、DHA等營養素才能維持健康。例如:維生素A可以維持眼睛上皮細胞的完整性,預防乾眼症。維生素B群可幫助維持神經的正常運作,減少疲勞感 。 一旦缺乏 這 些營養素,眼睛就容易疲勞、乾澀。補充營養素,讓您贏得好眼力!

2. 讓眼睛定時休息(閱讀50分鐘,休息5~10分鐘):
每日補充眼睛所需的營養素是刻不容緩的事。因為眼睛細胞需仰賴維生素A、C 、B群、DHA等營養素才能維持健康。例如:維生素A可以維持眼睛上皮細胞的完整性,預防乾眼症。維生素B群可幫助維持神經的正常運作,減少疲勞感 。 一旦缺乏 這 些營養素,眼睛就容易疲勞、乾澀。補充營養素,讓您贏得好眼力!

3.每日熱敷按摩:
給眼睛最營養的滋潤,才能擁有健康好眼力,準備考試必能得心應手,不再眼 冒金星了!

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營養素的功能




膳食纖維





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腸道好健康,年輕好活力










       




 



 

 



人體70%的免疫系統在腸道,因此腸道照顧好,人體的免疫力就會增加,也就比較不會感冒生病。以下整理保養腸道的知識。



  






1.保持年輕活力的關鍵-腸道環境



生 活中充斥著產生活性氧的物質。活性氧是會使身體氧化,也就是會使細胞鏽化的物質。這也是造成以動脈硬化為起因的心臟病、腦中風、糖尿病、血脂異常症、高血 壓、肥胖甚至癌症等疾病的原因,但這些並非最終的結果。血管、骨骼、肌肉、肌膚、頭髮,甚至連心都會被它所侵蝕。活性氧是造成上述所有疾病的元凶,想要防 止活性氧產生,並將之排出體外,調整腸道環境和提高免疫力就顯得非常重要。



 



2.發酵食品-具整腸作用



發 酵食品的最大優點就是整腸作用,保持腸道的正常運作,除了使免疫力提高之外,還有其他許許多多的優點。例如:提升代謝活動。代謝指的是藉由體內發生的化學 反應,將吃進肚中的物質合成新的物質,並產生身體所需的能量。也就是說,提高代謝,可以促進老廢細胞轉換成新的細胞,活絡全身上下的所有機能。



 



代 謝的關鍵在於體內酵素生成量,它會隨著年紀的增加而減少,但在發酵食品中含有豐富酵素,所以對於預防老化相當有幫助。另外,發酵食品還可以預防便祕和腹 瀉。老廢物質長時間停留在腸道的話,腸道會吸收其產生的毒素,並危害到細胞,所以我們可以藉由發酵食品的整腸作用,來打造容易排毒的身體。



 



3.幫助身體抗氧化



身 體會生鏽。聽到這個說法應該完全不了解是甚麼樣的狀態吧!鐵在氧化後會產生紅色鐵鏽,之後會脆化而容易碎裂。人的身體也是同樣的道理,活性氧這種壞的氧氣 會使細胞氧化,並不斷鏽化。細胞一旦生鏽,身體四處都將變得衰弱,並引起生活習慣病、癌症、失智症的發生。也就是說,老化就是從細胞氧化開始。



 



壓 力、抽菸、空氣汙染、食品添加物等也是主要使人體氧化的因素。我們的生活周遭充滿了許許多多產生活性氧的因子。原本我們的身體就有抵抗活性氧的防禦系統 「抗氧化力」,阻止活性氧產生並排除。但是隨著年齡的增加,防禦機能也逐漸衰退。為了打造防止鏽化的身體,可以說關鍵就在於如何提高抗氧化力。



 



 



4.有效預防身體鏽化的「植物化學成分」



提升抗氧化力最具效果的是「植物化學成分」。植物化學成分是蔬菜水果當中含有的植物性化學物質,也就是植物中的色素,以及使其產生苦味、辣味、香味等的成分。就目前所知,其種類有一千種以上,葡萄中的多酚、番茄中的茄紅素、藍莓中的花青素都屬於植物化學成分。



 



植 物化學成分進入人體後,可以提高抗氧化力、防止鏽化、延緩衰老,並且加強遠離病痛的免疫力。另外,攝取植物化學成分時請注意,不要只吃單一食品,請從各種 不同的食材中攝取其營養。藉此提醒大家「餐桌上要準備七種顏色的蔬菜」。蔬菜的顏色越多,就越能攝取到多種植物化學成分。



 



十字花科的蔬菜,例如青花菜和小松菜、高麗菜等,富含植物化學成分,其中光是青花菜就含有蘿蔔硫素等約種的植物化學成分,蘿蔔硫素在進入人體的免疫細胞後,能夠活化細胞中的抗氧化酵素。



 



番茄和蘋果等會變色的蔬菜和水果,請挑選顏色較深的。顏色越深,植物化學成分的含量越多。另外,植物化學成分多藏在植物的皮與莖等部位,所以請盡量不要削皮,整顆吃下是攝取的重點。也因此,請選擇無農藥的蔬果,對身體較為有益。



 





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指甲邊緣乾燥脫皮 可多補充維生素H的食物










       




 


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天氣乾冷,皮膚問題層出不窮,雖然有些問題並不會影響生活,但是卻會影響美觀。擁有一雙水潤柔嫩的雙手是許多愛美的水水們不斷追求的,最近就發現有很多朋友伸出雙手時,大家都有「指甲邊緣脫皮」的問題,讓雙手的質感大打折扣。






以 中醫的角度來看,雙手可以呈現身體健康的訊息,不論是指甲的顏色、指甲的半月,就連指甲邊緣脫皮,都能透露出身體目前的問題。指甲的根部有許多微血管,冬 天有很多人容易手腳冰冷,身體氣血循環不好,當血液不易通過這些細小的微血管,手指無法從血液獲得足夠的養分, 指甲下緣與側邊皮膚,也就是甲皺襞(Nail fold)的地方就會出現脫皮或是長小肉刺,有些人會忍不住去摳或撕掉這些翹皮或小肉,如果不小心還會拉扯到流血。
維生素H可以幫助指甲健康
維 生素H是維持人體自然生長和正常人體機能所必需的水溶性維生素,是維持正常成長、發育及健康必需的營養素,也是維護頭髮、指甲及皮膚健康所需的生物素,無 法由人工合成,必須由食物中攝取。攝取足夠的維生素H可以讓您的指甲健康強韌,增加指甲的硬度,減少掉髮及白髮的出現。此外,多食用富含鐵質、蛋白質的食 物,也能幫助指甲長得較好。
什麼是維生素H
維生素H通常被稱為「生物素(Biotin)」,或是維生素B7、輔酶R(Coenzyme R),是複雜的維生素B群的一種,屬於水溶性維生素,能協助細胞生長,製造脂肪酸,代謝醣類、脂肪及蛋白質,且有助於維他命B群的利用,是合成維生素C的必要物質。
維生素H的功能
維 生素H廠泛存在於自然界的各種生物中,在食物中的分布很廣,幾乎每種食物中都含有少量的生物素,生物素可促進汗腺、神經組織,骨髓、男性性腺的健康;維護 皮膚及毛髮的正常運作和生長,減輕濕疹、皮炎症狀;預防白髮及脫髮,有助於治療禿頂; 緩和肌肉疼痛;對憂鬱、失眠確有一定助益;還參與維生素B12、葉酸、泛酸的代謝;促進尿素合成與排泄;提高人體的免疫功能。
哪些食物含有維生素H
維 生素H的主要來源是酵母,若與維生素A、維生素B2、維生素B6、煙酸(維生素B3)一同食用,可達到相輔相成的作用,水溶性的維生素H在人體內僅停留 3 – 6小時,因此必須每天補充。維生素H的主要來源還包括在啤酒酵母、酵母菌、豆類、堅果(杏仁、花生、胡桃、核桃)和香蕉、蘑菇、花椰菜、燕麥、糙米、小麥 胚芽和全穀物等植物性食物是維生素H的重要來源。甚至是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物中也含有維生素H。
當指甲邊緣開始脫皮時,千萬要忍住不要用手去拉扯,而是要小心的將皮或是肉刺用小剪刀剪掉,再塗抹凡士林、嬰兒油、葡萄籽油、荷荷芭油等油脂豐富產品來塗抹,透過油脂來安撫乾燥的脫皮。





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P1060876 (800x600).jpg  睡前滑手機的9大壞處










       




 



現在人手一隻智慧型手機,科技的日新月異讓人們生活更加方便,帶著一隻手機出門就可以同時做好多事,但值得留意的是,不當或長期使用手機可能帶來的一些健康傷害,需要小心注意。






1.影響生理時鐘



在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。



 



2.易造成慢性勞損



脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部、胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。



 



3.影響視力



左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去易造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!



 



4.頸椎反弓



我 們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎,高枕可使頭部前屈,增大 下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣,長時間牽拉著頸椎,也會導致其曲線前凸日漸減少、 變直甚至反弓。



 



5.影響智力



手機的輻射是比較大的,有螢幕的輻射和機體信號接收輻射2種。 人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的,螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響,雖然不大,但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降, 易疲憊、噁心等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統,時間長了會使智力降 低。



 



6.損害皮膚



手機對人的輻射,這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利於皮膚,容易長痘痘。



 



7.手指麻木



頻繁按鍵,拇指酸疼。手機使用過量,頻繁發送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。



 



8.過敏



手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間,就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現,原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。



 



9. 罹患老花眼機率增加



罹患老花眼的年齡層大幅下降,其中40歲以上的老花眼人口增加了4成。建議每次使用手機不超過20分鐘,休息時間看遠方減少眼睛的負擔。也可用溫熱毛巾敷眼睛,或可按摩眼窩骨周遭、放鬆緊繃的眼部肌肉。



 





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做一個理性、適性、彈性的父母          
近代社會的遷變帶來了家庭結構和人際互動方式的改變,使得傳統的親子角色面對越來越多的衝擊,親子關係再不像往昔般單純,許多父母常困惑不解地問道:「我們小的時候,父母根本沒有時間這麼費心關照我們,我們還不是就這樣長大了,現在的孩子,父母費心費力地照顧,問題怎麼還這麼多?」,這該是不少父母難為的「父母經」吧?

   父母對子女的愛是至真的天性,除了極少數的例外,沒有一個父母不是盡心竭力地要求自己做個稱職的好父母,不只衣食起居的照顧是無微不至的,對於子女的培 育管教更是殫精竭慮。「望子成龍,望女成鳳」該是每一個父母共同的心願。可是,令人遺憾的是,我們卻常常可以看見各種各類疲倦困惑的父母和他們在情緒及行 為上有了適應障礙的孩子,這到底是為什麼呢?

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每天二三十分鐘,讀經真的很輕鬆

「記憶力」只在十三歲前發展,這是心理學家共同認定的「人生祕密」,但卻有許多兒童平白被錯過了教育的機會,這是大人要負責的。
記憶是一切學習的基礎,唯有趁現在「死背」多了,將來才能「活用」。
該記憶的時候給他記憶,不該理解的時候不要強求理解,這才是合乎人性的教育法則。不要錯教教育原理而扭曲了人性,浪費了兒童的好時光。
「經」,就是你認為最有價值的書,百讀不厭的書。這些書有無窮的涵義,要及早「灌注」在下一代的心靈中,好讓它在人生成長歷程中漸漸醞釀,發酵,成熟。
「經典」字字珠璣,不要分難易,不要管長短,只要從頭按照章節一字一句讀下去背起來便是。何其簡單!
單從語文能力說,兒童讀經一年,可有高中程度,讀經二年,可有大學程度,讀經三年,可有中文系的國文程度。至於人格之陶冶、氣質之變化、其效能更不可測度。
家長的督導最為成敗關鍵,為了堅定家長們的信心,教師要對家長多提讀經的理論及其好處。
親近經典,等於把把聖賢請到家中教小孩,他還會變壞嗎?
國中高中的校園問題要在國小解決, 也就是從小要培養一個人的自我反省自我負責的能力,最簡便有效的方法,就是要讓他多接觸有文化意義的教材,也便是「讀經」。
四書五經也好,老子莊子也好,古文詩詞也好,常誦詠、朗讀,可以怡悅性情,涵養氣質,增進語文能力。有什麼比這種教育更有價值?
小朋友只要跟著唸,唸多了,他就會背,會背了,便成為他一生的智慧財富,對他的生命便有潛移默化之效。千萬別錯過了良機!
這是老祖宗傳下來的教育方法,被遺忘了將近百年了,聰明的家長老師,要及早猛省,不要讓你的小孩輸在起跑點上。現在全世界到處有讀經班,截至八十六年十月,讀經的兒童已超過六十萬人,而且正在急速增加中。
教讀經,不只小朋友進步,其實進步最多的是老師和家長。大人讀經的方法完全和兒童一樣,只要老實讀,不必求懂,讀多了自然會懂。
「背誦」與「理解」可以相輔相成,「東方」與「西方」可以諧調融合,「傳統」與「現代」都有價值,「文言」和「白話」本不衝突,「精讀」和「略讀」同時注 重,「智慧」和「科技」雙雙成就...這是吾人推廣「讀經」的心胸與見識。五四以來的文化心態太過小氣而偏頗了!
您可以,自己教自己的小孩,一家讀經,其樂融融;也可以,組成社區讀經班,一村一里讀經,其風洽洽;也可以,在班級,在學校讀經,全班全校讀經,書聲琅琅,其味無窮。
全國讀經聲聞於天,文化之國再造不遠矣!

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家庭教育成功的十八秘訣
(1)重視家庭生活,營造一個溫暖和諧的家。


  (2)以信心、耐心和一顆不斷學習的心教養孩子。


  (3)幫助孩子先從了解孩子開始。


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莞爾集
1.
有一天,
狗問狼;你有房子車子嗎?狼說沒有。
狗又問;你有一日三餐和水果嗎?狼說沒有。
那你有人哄你玩帶你逛街嗎?狼說沒有。
狗鄙視的說;你真無能,怎麼什麼都沒有!
狼笑了;我有不吃屎的個性,我有我追逐的目標;我有你沒有的自由;我是孤寂的狼,而你只是一隻自以為幸福的狗!
2.
一滴墨汁落在一杯清水裡,這杯水立即變色,不能喝了;
一滴墨汁融在大海裡,大海依然是蔚藍色的大海。
為什麼?因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著,成熟的麥穗低垂著頭。為什麼?因為兩者的份量不一樣。
寬容別人,就是肚量;謙卑自己,就是份量;合起來,就是一個人的品質。
3.
雞生蛋,雞也拉屎,但你肯定只吃蛋,不吃屎的,對雞如此,對人亦然。
每個出色的人,都會生蛋,也會拉屎,例如他很會開公司,那你就買他家股票來賺錢,至於他亂說話,你就不用學。你最要緊是多吃雞蛋,少理雞屎,吸取營養,壯大自己。
很多人放著蛋不吃,整天追究屎,難道你靠吃屎能變壯大?
4.
師父問:如果你要燒壺開水,生火到一半時發現柴不夠,你該怎麼辦?
有的弟子說趕快去找,有的說去借,有的說去買。
師父說:為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢?
世事總不能萬般如意,有捨才有得。
5.
哈佛一調查報告說,人生平均只有7次決定人生走向的機會,兩次機會間相隔約7年,大概25歲後開始出現,75歲以後就不會有什麼機會了。這50年裡的7次 機會,第一次不易抓到,因為太年輕;最後一次也不用抓,因為太老。這樣只剩5次,這裡面又有兩次會不小心錯過,所以實際上只有3次機會了。
6.
老喇嘛對小喇嘛說:當你來到這個世界的時候,你在哭,但別人都很開心;
當你離開這個世界的時候,別人都在哭,你自己很喜悅。
所以,死亡並不可悲、生命亦不可喜。
7.
老人對他的孩子說:“攥緊你的拳頭,告訴我什麼感覺?”
孩子攥緊拳頭:“有些累!”
老人:“試著再用些力!”
孩子:“更累了!有些憋氣!”
老人:“那你就放開它!”
孩子長出一氣:“輕鬆多了!”
老人:“當你感到累的時候,你攥得越緊就越累,放了它,就能釋然許多!”
多簡單的道理,放手才輕鬆!
8.
如果不小心丟掉100塊錢,好像丟在某個地方,你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎?一個愚蠢的問題, 可類似事情卻在人生中不斷發生:被人罵了一句話,卻花了無數時間難過; 為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,只為報復;失去一個人的感情, 明知一切已無法挽回,卻還傷心好久…… 」

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