【3個好穴位 舒緩手腕痛】<br> <br> 【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】<br> <br> 你每天使用滑鼠超過6個小時嗎？手腕又麻又痛，或是無法使力嗎？小心變成滑鼠手，甚至是「腕隧道症候群」喔!<br> 中醫師推薦：3個穴位能讓你舒緩手腕的疼痛<br> <br> ■ 1.魚際穴：<br> 位置：大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點。<br> <br> ■ 2.勞宮穴：<br> 取穴法：掌心向上，在手掌中央，屈指握拳時，中指指尖所點處取穴。<br> <br> ■ 3.孔最穴：<br> 位置：在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。<br> <br> ■ 功效：幫助肌肉放鬆、神經緩解。<br> <br> ★穴道按摩方式<br> <br> ■1.以大拇指的指腹，輕按穴道後再熱敷手腕。<br> ■2.也可先熱敷後，再按穴位。<br> <br> ※中醫師提醒：千萬不可以用力推、捏等方式，以免加重疼痛!<br> <br> 健康文章僅供分享參考<br> (1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程<br> (2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔<br> (3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位<br> <br> 【享受簡單的 生活樂事 http://goo.gl/IhWdl】<br> 親愛的，按讚加入粉絲團吧！<br> 創造生活的小確幸，每天快樂幸福很容易！




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【過敏性體質人群 少喝冰水】
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